最終訪問日：2026.02.01
ドラマ「サ道」などメディアでも多数紹介されるサウナ・サ飯の聖地。トマトサンラータンメンが有名ですが、他の激辛メニューや担々麺もいただけます。
目次
草加健康センターとは？サウナーの聖地と呼ばれる理由
草加健康センターは、埼玉県草加市にある老舗の健康センターで、サウナ愛好家（サウナー）の間では「聖地」の一つとして広く知られています。ドラマ「サ道」でも紹介されたことで全国的な知名度を獲得し、遠方からわざわざ訪れるファンも少なくありません。公式キャラクターのラッコも愛されており、施設のあちこちでラッコのモチーフを見かけることができます。
名物ロウリュと薬湯
草加健康センターの名物といえば、巨大なブロワー（送風機）を使って熱風を叩きつける豪快なロウリュです。風速80mの爆風で、テレビなどでもよく見かけます。
薬湯も看板メニューの一つ。生薬の香りが強く、肌にピリピリと感じるほど成分が濃いのが特徴で、じわじわと体の芯から温まります。
昔ながらのレトロな雰囲気
外観・内装ともに昔ながらの健康センターそのもので、どこか懐かしさを感じるレトロな雰囲気が漂っています。最新のスパ施設とは一線を画す、この「古き良き」空気感もファンに愛される理由の一つです。
アクセスと混雑状況
草加駅･獨協大学前駅･新越谷駅･蒲生駅から毎日無料送迎バスが出ています。
車の場合も広々とした駐車場が完備されているので安心です。ラッコが目を引くサウナトラックも停まっていました。
ただし人気施設だけあって混雑には注意が必要です。休日の11時頃に訪問したところギリギリ入場できましたが、帰る頃にはすでに待ちの行列ができていました。週末に行く場合はなるべく早めの到着をおすすめします。
営業時間
営業時間は朝10:00〜翌朝8:00までです。以前は24時間営業でしたが、現在は8:00から10:00までの2時間、休業時間が設けられています。なお、1階大広間の食堂は11:00〜24:00の営業となっています。
サ飯も充実！1階大広間の食堂
草加健康センターはサ飯（サウナ飯）でも有名な施設です。1階の大広間に食堂があり、営業時間は11:00〜24:00。ドラマ「サ道」でも紹介されました。
広いステージ付き食堂で和洋中が揃う
ステージを備えた広々とした空間にテーブル席が並ぶ、いかにも健康センターらしいレトロな雰囲気の食堂で、和・洋・中華とジャンルを問わず豊富なメニューが揃っています。サウナで整った後、がっつり食べたい気分にも、軽く済ませたい気分にも対応できるラインナップ。カレー唐揚げも人気です。
混雑状況と待ち時間
実際に訪問したときは、12時半前に食堂へ向かったところ昼時ということもあって満席でした。入り口で名前と人数を記入して順番待ちのスタイルで、店員さんが名前を呼んでくれる仕組みです。およそ30分ほど待ってようやく席に着くことができました。混雑を避けたいなら、ランチのピーク前か少しずらした時間帯を狙うのがよさそうです。
ステージでのショーを楽しめる場合も
食堂にはステージが設けられており、歌謡ショー・ものまねショー・舞踏ショーなどが不定期で開催されています。これを目当てに訪れる常連客もいるほどで、草加健康センターならではの昭和の健康センターらしいエンタメとして愛されています。
訪問時はちょうど13:00から歌謡ショーが始まり、食堂がさらに賑やかな雰囲気に。サウナで整った後にのんびり食事をしながら眺めるショーは、なんとも言えないレトロな非日常感があってなかなか良いものでした。
人気のトマトサンラータンメン（蕃茄酸辣湯麺）
草加健康センターの食堂で特に名高いメニューがトマトサンラータンメン（蕃茄酸辣湯麺）。これを目当てで訪れる人もいます。標準でも辛さはありますが、さらに上の「1辛」「2辛」も選べます。「2辛」はかなり辛い（刺すような辛さ）なので、まずは「1辛」から試してみるのをおすすめします。
激辛メニューも充実
草加健康センターの食堂は激辛メニューが充実しているのも魅力のひとつ。トマトサンラータンメン以外の以下のメニューでも「1辛」「2辛」から辛さを選べます。サウナで汗をかいた後に激辛メニューでさらに汗をかく、というのも草加健康センター流の楽しみ方です。
- 特製もやしラーメン
- 辛味噌ラーメン
- 激辛チャーハン（スープ付き）
- 激辛豚焼き［にんにく］
- 激辛豚焼き［生姜］
担々麺
草加健康センターでは担々麺もいただけます。辛さ選択不可。麺は縮れ気味で若干やわらかめ。スープはとろっと濃厚で甘さも酸味も抑えめ。そこそこ辛く（ぴり辛以上）、花椒の痺れはなし。
健康センターのサウナ飯ということであまり期待はしていませんでしたが、本格的でおいしかったです。
店舗情報
草加駅･獨協大学前駅･新越谷駅･蒲生駅から無料送迎バス
